Sport Mag' :
La marche aquatique, un sport insolite entre natation et footing !

Voilà, c’est la rentrée ! Si vous êtes à la recherche d’un nouveau sport pour tenir la forme avant l’hiver. Nous avons peut-être déniché ce qu’il vous faut… A mi-chemin entre la natation et le footing, la marche aquatique est à la fois ludique, conviviale et accessible à tous. Au delà des bienfaits déjà connus de l’eau de mer, l’effort immergé permet un renforcement musculaire, une amélioration du cardio et une meilleure gestion de l’équilibre et de la coordination. Cet aquagym en plein air se développe de plus en plus sur le littoral français. Souvent à l’initiative d’association (Promeneurs de Rhuys, Marches aquatiques de Vénètes), ou pratiqué parfois individuellement, découvrez la marche aquatique. François, notre spécialiste sport, a testé pour vous cette discipline à Penvins.